為什麼你教得越來越累，學員卻帶走得越來越少？

2026 Jan 04 核心觀念 提高工作效能 教具與教學活動設計 咖啡聊聊

一場與資深學員的咖啡聊聊，揭露教學挫折不在能力，而在內容過厚。透過四象限重新定位教材，發現初學者只需四分之一內容，課程因此更有互動與吸收效果。 閱讀更多

她明明執行很快，卻總說自己卡住

2026 Jan 03 工具應用 核心觀念 提高工作效能 效能Up Tip 教具與教學活動設計 咖啡聊聊

問題不一定出在能力或創意，而是日常工作流程與數位工具之間產生了過多摩擦，讓行動成本被不知不覺拉高。 有時候，真正需要調整的不是速度，而是重新定義工具在實際工作中的「使用場景」，讓行動不用每一步都重新選擇。 閱讀更多

保持"變"是永遠不變的核心精神

2023 Jun 01 核心觀念 提高工作效能

從法國 SJPP 出發，踏上西班牙朝聖之路的起點。這不只是一段八百公里的步行旅程，而是一次關於目標設定、準備取捨、臨機應變與心理轉換的實際演練。當起點被確認，人生的 Camino 早已悄悄展開。 閱讀更多

【圈出範圍】抓住關鍵資訊

2023 Apr 16 核心觀念 提高工作效能

到底哪些應該擺在前面優先思考，才不會忙得要死卻總是做不到位！ 閱讀更多

【安放思緒】設置思緒暫存區

2023 Apr 10 核心觀念 釋放大腦空間

先清空腦袋，制定規則，再盤點思緒進行排程。 閱讀更多