面對一堆新工具時，我後來學會的不是選哪一個，而是怎麼不被拉走

2026 Jan 11 核心觀念 釋放大腦空間 提高工作效能 AI 應用思維

在工具選擇越來越多的時代，真正讓人疲累的往往不是不會用，而是不知不覺被焦慮牽著走。這篇文章分享我如何重新看待工具、放慢選擇節奏，找回適合自己的工作方式與心力配置。 閱讀更多

效能不是做更快，而是少做一點：我怎麼陪學員把腦力拿回來

2026 Jan 09 核心觀念 釋放大腦空間 提高工作效能

很多人以為效能提升就是更快、更拼，但在教學現場，我反而常看到腦力被過度消耗的狀況。這篇文章分享我如何透過減載設計，陪學員重新分辨哪些事情真的需要自己，把力氣留回給判斷與思考。 閱讀更多

【安放思緒】設置思緒暫存區

2023 Apr 10 核心觀念 釋放大腦空間

先清空腦袋，制定規則，再盤點思緒進行排程。 閱讀更多