這一兩年，我常聽到身邊的人說一句話：
「我是不是也該學一下？不然會不會被淘汰？」
這句話很輕，但背後的重量其實很重。
不是因為工具本身，而是因為那種跟不上、落後、好像少做了什麼的感覺。
我自己也經歷過那段時間。
不是完全不用，而是越用越不安。
每多接觸一點，就多一個念頭浮出來：
「是不是還有更好的方式？」
「那我現在用的，會不會其實不夠？」
後來我慢慢發現，真正讓人累的，往往不是工具太多，
而是我們還沒想清楚，就急著把自己交出去。
一、工具本身沒有錯，錯的是「一次想處理太多焦慮」
一開始，我也會試著多看、多學、多比較。
哪個比較強？
哪個比較快？
哪個大家都在用？
但每試一個，就多一個聲音在心裡出現：
「是不是還有更好的？」
「那我剛剛花的時間算什麼？」
「如果沒學到最好的，是不是就白忙一場？」
這種焦慮，其實不是來自工具，
而是來自一個很深層、卻很少被說出口的期待——
希望有一個東西，可以一次解決所有問題。
最好能讓事情變快、變清楚、變輕鬆，
最好還能證明「我沒有落後」。
但後來我才慢慢接受一件事：
沒有任何工具，可以替你承接還沒整理好的狀態。
如果心裡本來就很亂，
再厲害的東西，也只會讓你更清楚地看到那個亂。
二、我後來怎麼重新看待「選工具」這件事
有一段時間，我刻意停下來，沒有再追新的東西。
不是因為排斥，而是想確認一件事：
我現在真的需要的是什麼？
不是「大家在用什麼」，
而是「我卡住的地方在哪裡」。
有時候是寫不出來，
有時候是事情太多、來不及消化，
有時候只是單純覺得很亂，卻說不出亂在哪。
當我開始這樣看，工具就不再是一種壓力，
而變成一種回應具體困難的選項。
不是為了追上誰，
而是為了讓眼前的事情，能夠繼續走下去。
三、我現在用的選擇原則，其實很簡單
後來我整理出幾個很生活化的原則，不複雜，但很實用。
它們不是幫我選到「最好的」，
而是幫我避開「不適合現在的我」。
1. 它是在幫我減少哪一種消耗？
我不再先看它能做到什麼，
而是先感覺，用完之後我累不累。
如果一個工具讓我：
要一直設定
要一直維護
要一直擔心自己有沒有用對
那它再強，都不適合我現在的狀態。
因為我慢慢發現，
真正稀缺的不是功能，而是心力。
2. 沒有它，我現在真的做不了嗎？
這是一個我很常問自己的問題。
如果答案是：「其實可以，只是比較慢。」
那我通常不會急著換。
因為速度不是唯一的成本，
學習、適應、切換，本身也都在消耗能量。
有時候，慢一點反而比較不會重來。
3. 它有沒有逼我「改變成不是現在的我」？
有些工具，會默默帶著一種隱性要求：
你要更快
你要更有條理
你要更像某種理想工作者
我現在會很留意這件事。
如果一個工具，讓我在使用時一直覺得：
「是不是我不夠好？」
那它多半不是在幫我，而是在增加壓力。
四、真正有用的應用方法，通常不是一次學會
很多人會問我：「那你是怎麼用的？」
但老實說，我幾乎沒有「一次就用對」的經驗。
比較常見的情況是：
先拿來處理一件很小的事
看看心裡的感覺
覺得不順，就先放著
我很少要求自己「一定要馬上融入流程」。
因為我知道，
工具要進到生活裡，是需要磨合的，
不是靠意志力硬塞進去的。
五、焦慮出現時，我後來不再急著解決它
以前只要一焦慮，我就會想：
是不是該再多學一點？
是不是哪裡漏掉了什麼？
現在我反而會先停一下，問自己：
我現在是在害怕什麼？
是事情真的做不完，還是擔心自己不夠好？
這個焦慮，是來自現實需求，還是比較？
很多時候，答案其實跟工具一點關係都沒有。
而是跟「我最近有沒有太勉強自己」比較有關。
六、技能會慢慢累積，但心態會決定你走多遠
我現在比較確定的一件事是：
技能可以慢慢補，
但如果心一直被拉著跑，很快就會累。
所以我開始允許自己：
不追最新
不每個都懂
不把「不會」當成缺點
當我把這些期待放下，
反而更清楚哪些工具，是真的適合留下來的。
七、後來我懂了：選擇工具，其實是在選擇工作節奏
到後來我慢慢發現，
我在選的，其實不是工具本身。
而是這些問題：
我想用什麼樣的速度工作？
我希望一天結束時，是耗盡，還是踏實？
我想不想每天都覺得自己在追趕？
當這些問題有了答案，
很多選項自然就不重要了。
結語：不被拉走，本身就是一種能力
現在回頭看，我會覺得：
能夠在一堆選項裡，
知道什麼時候該停、該等等，
其實是一種很成熟的能力。
不是抗拒進步，
而是不再讓焦慮替你做決定。
如果你現在也站在一堆工具前，覺得有點累，
也許可以先不用選。
先看看自己，
看看最近的狀態，
看看真正需要被照顧的是什麼。
很多時候，
當你不再急著追上什麼，
事情反而會慢慢走到你身邊來。
