面對一堆新工具時，我後來學會的不是選哪一個，而是怎麼不被拉走

2026 Jan 11 核心觀念 釋放大腦空間 提高工作效能 AI 應用思維

在工具選擇越來越多的時代，真正讓人疲累的往往不是不會用，而是不知不覺被焦慮牽著走。這篇文章分享我如何重新看待工具、放慢選擇節奏，找回適合自己的工作方式與心力配置。 閱讀更多

效能提升的關鍵，往往不是工具，而是你怎麼問問題

2026 Jan 10 核心觀念 提高工作效能 AI 應用思維

很多效能問題，並不是工具不夠好，而是問題本身還沒被整理清楚。這篇文章從實務經驗出發，分享我如何透過提問，幫自己與學員釐清卡住的地方，把力氣用在真正值得思考的地方。 閱讀更多

效能不是做更快，而是少做一點：我怎麼陪學員把腦力拿回來

2026 Jan 09 核心觀念 釋放大腦空間 提高工作效能

很多人以為效能提升就是更快、更拼，但在教學現場，我反而常看到腦力被過度消耗的狀況。這篇文章分享我如何透過減載設計，陪學員重新分辨哪些事情真的需要自己，把力氣留回給判斷與思考。 閱讀更多

為什麼 AI 用得好的人，資料整理一定先行？

2026 Jan 08 核心觀念 提高工作效能 效能Up Tip AI 應用思維

許多人以為 AI 用不好是指令不夠精準，實際上關鍵差異在於資料是否已被整理成可思考的狀態。本文從資料整理邏輯、預先準備到人與 AI 的思維分工，拆解為什麼真正高效的人，往往在開口問 AI 之前，就已完成一半的工作。 閱讀更多

誰說一定只能這樣？一場關於破框與看見自己的咖啡聊聊

2026 Jan 06 核心觀念 提高工作效能 教具與教學活動設計 咖啡聊聊

一個上午的咖啡聊聊，我們反覆問著「誰說一定只能這樣？」從讀書會、課程到陪練與輔導，鬆動既定框架。看著學員的回應，我彷彿看見過去迷惘的自己，也感謝那個願意開口、願意伸出手的自己。 閱讀更多

為什麼你教得越來越累，學員卻帶走得越來越少？

2026 Jan 04 核心觀念 提高工作效能 教具與教學活動設計 咖啡聊聊

一場與資深學員的咖啡聊聊，揭露教學挫折不在能力，而在內容過厚。透過四象限重新定位教材，發現初學者只需四分之一內容，課程因此更有互動與吸收效果。 閱讀更多